Você sabe o que são Saponinas do Tribulus Terrestris? Apesar de não ser uma substância muito conhecida, as Saponinas são compostos muito importantes, que ajudam no bom funcionamento do nosso organismo e auxiliam o desenvolvimento de diversas partes do corpo.
As Saponinas do Tribulus Terrestris são glicosídeos de esteroides, também conhecidos como terpenos policíclicos, que formam uma cadeira estrutural que atua como estimulante no organismo.
Tais substâncias podem ser encontradas em diversos alimentos vegetais que consumimos diariamente, especialmente em grãos, como feijão e grão-de-bico.
Além disso, as Saponinas estão presentes em uma grande variedade de ervas medicinais, como o Tribulus Terrestris – planta utilizada no tratamento de doenças como disfunção erétil e impotência sexual.
No geral, as substâncias da Saponina atuam de forma benéfica em nosso organismo, agindo no tratamento de diversos problemas e auxiliando no desenvolvimento do sistema para proporcionar bem-estar ao usuário.
As Saponinas são responsáveis pela ação estimulante presente em alimentos vegetais, auxiliando, inclusive, na produção de hormônios e no aumento do metabolismo.
O fato é que as Saponinas do Tribulus Terrestris são substâncias muito importantes para a saúde, tendo em vista que o composto age em diversas partes do corpo humano, trazendo bem-estar aos usuários e, até mesmo, ajudando no tratamento de doenças.
Dessa forma, nos perguntamos: como consumir Saponinas do Tribulus Terrestris e trazer benefícios para o nosso organismo?
Bom, como você pôde ver acima, existem muitos alimentos ricos em Saponinas e, através deles, é possível absorver as substâncias presentes no composto a fim de melhorar a sua saúde.
Então, se você deseja saber quais são estes alimentos, continue lendo este artigo, pois aqui irei mostrar para você quais são as principais fontes de Saponinas. Confira!
O que são Saponinas?
Em linhas gerais, Saponinas são um tipo de glicosídeo de esteroides, que formam cadeias estruturais que auxiliam o desenvolvimento do nosso organismo.
As Saponinas do Tribulus Terrestris podem ser caracterizadas como terpenos policíclicos, bem como glicosídeos de esteroides, devido à sua estrutura formada por lipofílicos e hidrofílicos, que são, basicamente, açúcares e triterpenos.
Em termos técnicos, sua ação auxilia a redução da tensão superficial da água e seus efeitos detergentes e emulsificantes.
Sua substância está presente em diversos alimentos e ervas medicinais, onde são responsáveis pelos efeitos que agem sob o organismo do usuário.
Assim, com sua ação estimulante as Saponinas do Tribulus Terrestris trazem benefícios para o corpo humano, sendo utilizadas para diminuir o colesterol, controlar os níveis de açúcares no sangue e aumentar a produção de testosterona nos homens.
Em alguns casos, as Saponinas do Tribulus Terrestris são usadas como forma de prevenção do câncer de cólon, devido à sua ação no intestino.
Benefícios das Saponinas
Como você pôde ver, as Saponinas do Tribulus Terrestris atuam no organismo proporcionando diversos benefícios à saúde do usuário. Assim, podemos destacar como as principais vantagens do consumo de Saponinas:
- Redução do colesterol;
- Ação oxidante;
- Prevenção de câncer.
Os benefícios das Saponinas do Tribulus Terrestris se dão devido à ação que a substância tem dentro do organismo, agindo de forma a absorver o colesterol dos alimentos, impedindo a oxidação no intestino e reduzindo a formação de placas nos vasos sanguíneos.
Lista de alimentos ricos em saponinas
Após conhecer a ação das Saponinas no organismo, você deve estar se perguntando: como eu posso consumir essas substâncias?
Bom, como dito anteriormente, existe uma gama de alimentos ricos em Saponinas, onde, por meio deles, você consegue consumir o composto e absorver as substâncias que trarão benefícios ao seu organismo.
Assim, podemos citar os seguintes alimentos como as principais fontes de Saponinas:
- Soja;
- Feijão branco;
- Amendoim;
- Espinafre;
- Brotos de feijão;
- Lentilha;
- Fava;
- Gergelim;
- Ervilha;
- Aspargos;
- Alho;
- Vagem;
- Feijão cozido;
- Aveia;
- Grão-de-bico.
O que são as Saponinas do Tribulus Terrestris?
As Saponinas também podem ser encontradas em ervas medicinais e plantas de uso fitoterápico. Assim, no Tribulus Terrestris tais substâncias são de grande importância, sendo as responsáveis por diversos efeitos que a erva possui.
No Tribulus Terrestris, as Saponinas possuem ação estimulante, agindo diretamente na produção de hormônios, como a testosterona, por exemplo.
Dessa forma, os efeitos da substância agem a fim de aumentar o bem-estar masculino com a maior produção de testosterona – que, consequentemente, acaba melhorando a libido e tratando problemas como a disfunção erétil.
Outro efeito que as Saponinas do Tribulus Terrestris possuem no organismo é o de aumento do metabolismo, que garante ao usuário perda de gordura e ganho de massa muscular, além de acelerar o processamento de substâncias pelo sistema.
As Saponinas atuam no Tribulus Terrestris de forma muito importante, sendo uma das principais substâncias que garantem os efeitos da erva medicinal.
Qual o melhor Tribulus do Brasil?
O Tribulus Terrestris é rico em Saponinas, assim como parte dos grãos citados neste artigo. Sendo assim, a erva é uma opção para quem busca os benefícios das Saponinas de forma mais eficaz e potente.
Então, se você procura uma maneira de consumir Saponinas para melhorar o desenvolvimento do seu organismo e aprimorar a sua saúde, a melhor opção é o Tribulus Terrestris.